BULAWAN NEWS | Torang pe Media Torang pe Media
KOTAMOBAGU,BULAWANEWS.COM.- Musim kemarau yang menyebebakan cuaca panas bisa mempengaruhi daya tahan tubuh.
Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Kotamobagu Ahmad Yani melalui Kepala Seksi Kesehatan Keluarga dan Gizi Masyarakat Eriyani Potabuga SKM menganjurkan perbanyak konsumsi air putih dan buah-buahan guna menghindari dehidrasi pada cuaca panas Selain itu, sebelum makan diharuskan cuci tangan terlebih dahulu walaupun terlihat sepele tetapi itu bagian menjaga pola hidup sehat
“Ada baiknya kita cukup mengkonsumsi air putih dan buah, untuk menjaga tubuh tetap sehat” anjur Eriyani, Senin (16/9/2019).
Lanjutnya, Dinkes Kotamobagu melalui program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) telah mensosialisasikan kepada warga Kotamobagu dengan mengkonsumsi buah dan sayur
“Untuk sayur sebaiknya direbus, dengan cara demikian sangat menguntungkan bagi tubuh kita yang membutukan air pada cuaca seperti sekarang ini,” terang dia.
Ia pun menambahkan untuk makanan yang digoreng sebaiknya dibatasi untuk dikonsumsi, karena dapat membuat kita cepat merasakan haus.
“Makanan berminyak adalah penghasil lemak apabila dikonsumsi berlebihan,” ujarnya.
Kemudian diingatkan bagi yang akan melakukan perjalanan jauh harus siap sedia membawa air, juga bekal makanan seperti roti, Eriyani; Untuk makanan atau cemilan sebaiknya menyediakan roti untuk mengganjal perut kita, agar tidak terasa lapar dalam perjalanan,”pungkas dia.(rby)
